北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群www989893com,也契合秋分的时令特点。
www989893com在哪下载安装?www989893com好用吗?
作者: 蔡英咏 2026年01月22日 21:59
网友评论更多
130单英娅z
良心网站,全部免费下载,无限次数!➷🚯
2026/01/22 推荐
187****469 回复 184****7486:中国日报发了肖战莫文蔚🌓来自钦州
187****5315 回复 184****4053:性暴力和限制社会交往也属于家庭暴力🎵来自滁州
157****4873:按最下面的历史版本⛜🤣来自邢台
4137马腾艺389
独家评论:国足自甘堕落只因俱乐部山头利益作祟⛽✬
2026/01/21 推荐
永久VIP:玉渊谭天丨揭秘以色列情报机构如何利用手机搞暗杀📤来自凯里
158****3095:130亿元收购案花落ADC企业:国外药企为何频频“扫货”中国Biotech?🐣来自敦化
158****1926 回复 666🌒:狗妈妈:夹啊,接着夹啊!📓来自宣城
473庄菊菡zg
京哈高铁全线贯通🍷➯
2026/01/20 不推荐
宗卿程df:反食品浪费法草案等多部法律案将提请全国人大常委会审议⏱
186****9407 回复 159****9282:旅游一起参观!原来最像月球的地方在哈尔滨🏎