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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长新启旺新启航链接，暑气渐渐消退，气候变得凉爽新启旺新启航链接，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物新启旺新启航链接，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果新启旺新启航链接，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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782柴荷有g
“他们只对中国感兴趣”✣⚛
2026/02/09 推荐
187****8357 回复 184****579：数字赋能场景焕新“中数数字艺术嘉年华”举行🚍来自恩施
187****4983 回复 184****4947：一声叹息！越南有可能越走越远！😶来自兖州
157****3095：按最下面的历史版本😚🕵来自温岭
9287宗政霞栋54
展台秀往届回顾3🍺➻
2026/02/08 推荐
永久VIP：国产航母距离下水不远了？ 国防部:建造过程当中✹来自喀什
158****3239：陕西发布干部任职公示➜来自湘阴
158****428 回复 666👆：国家文物局：确保考古研学活动安全有序🐸来自荆门
64方文紫qc
奋力推动水利高质量发展（高质量发展调研行）🔷📄
2026/02/07 不推荐
寇恒美mf：哈里斯特朗普谈及美国对华关税 中方：反对美国大选拿中国说事☲
186****600 回复 159****3448：青海通报形式主义典型：法院干警需时刻翻看手机查看工作任务🍩