95995599
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
879郭晨伦v
《新闻1+1》 20240822 “知假买假”,最高法的“变与不变”!🍽⚞
2026/02/09 推荐
187****9359 回复 184****3739:“为延续跨文化交流传统而自豪”——访荷兰国家陶瓷博物馆馆长旷幽逸🤸来自仙桃
187****3594 回复 184****5077:“税务风险检测”如何选择?9款税务体检产品综合测评🕷来自德阳
157****2185:按最下面的历史版本☤✷来自承德
871公冶轮青731
06版港澳台侨 - 与海相伴推动高质量发展(濠江在线)⚯🌉
2026/02/08 推荐
永久VIP:小说风起陇西🌾来自邹城
158****925:杂交水稻之父袁隆平:首届国家最高科学技术奖得主🚧来自日喀则
158****7707 回复 666⛐:吊装完成!国庆75周年花篮亮相天安门广场⚽来自章丘
507卞菡会lo
柯洁将战申真谞♊💠
2026/02/07 不推荐
陈昌骅tl:珠海小岛用无人机送海鲜📛
186****941 回复 159****960:菲律宾贼心不死,继续向仙宾礁派遣舰船,如何才能彻底阻止挑衅?🌊