北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补新利体育登陆下载安装下载,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
新利体育登陆下载安装下载在哪下载安装?新利体育登陆下载安装下载好用吗?
作者: 邢若晶 2026年01月30日 07:19
WELCOME登录官网801.62MB
查看
乐鱼真人网页486.90MB
查看
944CC天天好彩资料大全80.3MB
查看
ag真人游戏平台官网961.95MB
查看
网友评论更多
116甘富德e
现代化寻踪:何为现代?👰🧞
2026/01/30 推荐
187****5207 回复 184****2327:闵塔鲨回应赵丽颖飞天奖礼服⏱来自抚顺
187****4152 回复 184****565:金华汉公司华汉针神品牌获评“2024年度行业影响力品牌”奖🌃来自攀枝花
157****9885:按最下面的历史版本➫🕧来自三亚
6304卓妹克566
亚足联:上海海港递补参加2021亚冠联赛 国安无需参加附加赛❢🐲
2026/01/29 推荐
永久VIP:「大皖新闻」中纪委刚刚通报:陈罡接受审查调查🏰来自巩义
158****7475:志愿服务让“金话筒”更闪亮⚎来自从化
158****3579 回复 666🥜:一生为国“听海”——追记我国水声工程学科奠基人杨士莪院士➪来自蚌埠
452屈生新fk
这里不仅是一座办公楼,更是一座影视梦工厂🐋💈
2026/01/28 不推荐
虞善佳bl:普京:俄罗斯不会首先使用核武器😻
186****1238 回复 159****7442:他的书,引领一代中国人“走向世界”🏸