北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群WWW,870838,COM-87087F,COM,也契合秋分的时令特点。
WWW,870838,COM-87087F,COM在哪下载安装?WWW,870838,COM-87087F,COM好用吗?
作者: 慕容欢全 2026年02月10日 13:36
WWW,7138BB,CC-7138C,CC50.30MB
查看
WWW,804550,COM-804557,COM917.39MB
查看
WWW,78771J,COM-78771Q,COM31.5MB
查看
WWW,711025,COM-711052,COM975.12MB
查看
网友评论更多
131沈荷永f
全民国防教育日 | 加强国防教育 凝聚国防力量📽🐂
2026/02/10 推荐
187****3221 回复 184****6764:王宁在曲靖市调研时强调:坚定信心 鼓足干劲 加快发展 为全省发展大局作出曲靖贡献🥤来自琼海
187****2625 回复 184****599:华兴复牌即崩盘 没有包凡的未来将怎样♷来自银川
157****5863:按最下面的历史版本⛽🏵来自玉林
6844季贝刚536
64.8万元,买来女儿的冠姓权⛈🥚
2026/02/09 推荐
永久VIP:起底大连“5.22”车祸犯罪嫌疑人 遇难者包括一家三口🎎来自松江
158****434:金正恩视察铀浓缩设施 - September 14, 2024🛄来自开封
158****7363 回复 666⛍:开车吸烟被罚2百元🌼来自乌兰浩特
795满恒言rp
史忠俊应邀出席首届江苏—东盟国家民间组织交流大会⛒🏟
2026/02/08 不推荐
虞建婉rl:我国新增3个世界地质遗产地 4处世界灌溉工程遗产🎫
186****976 回复 159****6077:陈嘉映 | 最近读的三本书🕺