北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后WWW,095933,COM-095GG,COM，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物WWW,095933,COM-095GG,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW,095933,COM-095GG,COM，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,095933,COM-095GG,COM在哪下载安装？WWW,095933,COM-095GG,COM好用吗？
作者: 利贤清 2026年02月10日 08:10
WWW,017660,COM-017669,COM562.58MB
查看
WWW,11579,VIP-1158332,COM694.78MB
查看
WWW,0199V,COM-019K7,COM17.8MB
查看
WWW,04288AAA,COM-042907,COM178.10MB
查看
网友评论更多
186通华莺a
英国首相接受富商礼物遭批评🐹🔸
2026/02/10 推荐
187****7027 回复 184****9843：新三板创新层公司长城搅拌新增专利信息授权：“管道混合循环导流筒安装结构”🚙来自太原
187****5902 回复 184****6113：深化文化交流 实现共同进步——2024北京文化论坛观察🦔来自曲靖
157****4383：按最下面的历史版本⚽🍤来自贵阳
8477王素云440
喜宝入华13载连登7年质量黑榜 食安问题频发代理商被罚没1163万🚄🐉
2026/02/09 推荐
永久VIP：俄战机在黑海上空对英国战机实施伴飞🤠来自阳江
158****7379：粤港澳大湾区“菜篮子”生产基地已认定2422个📡来自石河子
158****8931 回复 666⛪：浙菜：我们不止杭帮菜，还有“鲜”和远方🥔来自延吉
602曲宏蝶rm
新华时评丨让农民群众可感可及、得..🚡🍐
2026/02/08 不推荐
池平怡dv：川菜：关于我“70%都不辣”的那些事🛐
186****2493 回复 159****614：澎湃“新”动能让琴澳美好未来触手可及🏉