北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,IWIFI,COM-IXZYW,COM在哪下载安装？WWW,IWIFI,COM-IXZYW,COM好用吗？
作者: 闻人秀梦 2025年07月18日 03:11
WWW,JK656,COM-JK680,COM594.22MB
查看
WWW,H88931,COM-H88937,COM173.55MB
查看
WWW,HY421,COM-HY4222,COM45.6MB
查看
WWW,KVB6798,COM-KVI8589,COM144.26MB
查看
网友评论更多
426柴雨榕t
支持全球企业在沪投资展业深耕发展😭😎
2025/07/18 推荐
187****9209 回复 184****7634：共建一带一路，让高铁跑出新天地⚔来自象山
187****2675 回复 184****3724：开车吸烟被罚2百元🔍来自焦作
157****9022：按最下面的历史版本🔳➵来自遂宁
4628晏希莉798
上海77岁阿婆照顾植物人丈夫20年：每3小时护理一遍，等他醒来♲🏦
2025/07/17 推荐
永久VIP：让政务服务更优质高效济南高新区打造“三维”审批模式⚂来自锦州
158****6001：中国建造全球最大挖泥船 - September 20, 2024❐来自榆林
158****8367 回复 666📤：陕西神木李家沟煤矿“1·12”重大事故 已确认19人遇难 仍有2人搜救中🗼来自肇东
300孙伊彪jn
别再让免密支付变成“误点支付”了🔣⛨
2025/07/16 不推荐
师月宗fo：强拆大学生创业果园，重点项目也得依法办事 | 新京报快评🏃
186****949 回复 159****604：向勇：科技如何赋能文化？🚷