北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思金年会平台靠谱吗，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用金年会平台靠谱吗，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
144茅媚薇k
中秋假期盘点：周边游唱主角 “2小时高铁圈”出行需求旺盛🤓🥑
2026/01/28 推荐
187****4904 回复 184****1283：用好数字技术为基层减负🥚来自南平
187****9009 回复 184****7623：两个台风，给上海干部留下什么📻来自温州
157****7910：按最下面的历史版本🍒⚦来自安宁
2123堵旭邦311
江苏省委一新机构亮相 胡建军获任省委社会工作部副部长🛬📇
2026/01/27 推荐
永久VIP：英特尔® 至强® 可扩展处理器赋能...✸来自焦作
158****4044：“熊孩子”闯祸家长买单是一堂普法课💑来自溧阳
158****5315 回复 666☦：新编京剧《百年首钢》展演发布活动举办☜来自通辽
542尚盛宝oh
发力新业务领域 九阳股份急解豆浆机“依赖症”✬♙
2026/01/26 不推荐
蓝文竹pf：“《作家文摘》2019年度十大非虚构好书”评选结果揭晓🌕
186****9853 回复 159****3108：网络犯罪主体向低龄、低学历、低收入人群发展♜