北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退AG体育厅，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
266房纯乐j
外媒：黎巴嫩军方称，特种部队正在多地以“可控方式”引爆“可疑通信设备”💤✳
2026/02/14 推荐
187****5772 回复 184****9550：这就是黄晓明绯闻女友叶珂，理解教主了，这确实比baby性感一百倍了⚟来自青州
187****9073 回复 184****9510：百姓看联播｜小核桃“串”出致富路🍫来自荆州
157****1582：按最下面的历史版本🤪♀来自阳江
4253苏柔豪192
陈幸同公布新身份👈👦
2026/02/13 推荐
永久VIP：国际观察｜降息幅度超预期 美联储货币政策解读显分歧😷来自七台河
158****6268：北京大兴机场临空区：打造首都“新国门”🐍来自芜湖
158****5109 回复 666🌋：媒体：强拆果园副县长履历被修改？公众在等待当地政府的一个答复🌏来自长治
931卢楠烟vh
四集政论片《人民代表大会制度》第一集《必然选择》🧗🚆
2026/02/12 不推荐
邓红光oj：劳动者离职后未报告就业情况，前东家能否追回竞业限制补偿金？😥
186****2630 回复 159****5348：邀请函 I 大族电机与您相约第24...⏺