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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补俄罗斯专项会官网,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等俄罗斯专项会官网,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

💵(撰稿:苗雄志)

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    • 柳文兴🐣LV9六年级
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      钟华论:开辟中非关系更加壮丽的前景🆑
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    • ☺汤烟惠LV6大学四年级
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      建司75载丨国寿力量点亮巴蜀美丽乡村新图景👙
      2026/01/26   来自崇左
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    • 尚顺忠🕺LV5幼儿园
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      “三道防线”保障储能行业行稳致远👄
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    • 杜雅盛LV8大学三年级
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      美国内斗,川普与民主党的美元霸权之争。⚩
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      21健讯Daily|中国创新药企最大收购案诞生;再生细胞疗法可让人体长出新肝脏🍱
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      哈尔滨银行深化零售服务品牌内涵 加速实现财富管理能力升级🦑
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