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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天246香港天天好彩,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽246香港天天好彩,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此246香港天天好彩,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🕍(撰稿:吴烁环)

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    • 倪丽希➑LV9六年级
      2楼
      春运启动:航班减半 铁路客流降超七成🔇
      2026/01/30   来自锦州
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    • 🎤程欣雨LV8大学四年级
      3楼
      华人头条德班站祝您中秋快乐,阖家团圆!🛣
      2026/01/30   来自铁岭
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    • 溥广俊♶LV0幼儿园
      4楼
      退休时间有变动,24年教师行业要进行调整,正式推行工龄制🐣
      2026/01/30   来自梅河口
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    • 文梅会LV2大学三年级
      5楼
      福建男子四年前“翻墙”浏览境外网站被行政处罚➌
      2026/01/30   来自中山
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    • 公羊成菡🐄📙LV7大学三年级
      6楼
      GMCC美芝车载微型直流变频压缩机...➋
      2026/01/30   来自三明
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    • 邓辉月LV2大学四年级
      7楼
      “碳”寻未来之路,“智”造无限...🥜
      2026/01/30   来自齐齐哈尔
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