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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用V9彩票下载安装，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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422幸星雁y
今天是世界阿尔茨海默病日，科研投入那么多，为何还找不到真正发病机理？🤗🛸
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187****7816 回复 184****5014：海浪蓝色警报 | 受强冷空气影响 上海、浙江、福建北部近岸海域有中到大浪😶来自伊犁
187****9095 回复 184****6549：充分发挥刑事审判职能 依法严惩海上走私犯罪📮来自鄂州
157****7874：按最下面的历史版本🔟🏟来自桂林
4632祝茗骅348
苗延红任福建省委常委、组织部部长⏯🚥
2026/01/27 推荐
永久VIP：上海动物园“牛科宝宝”亮相📄来自蚌埠
158****5714：马斯克称若有机会将飞往火星⛈来自黄冈
158****9042 回复 666🕡：ChatGpt可做的事：🎊来自兴义
646蒲朋爱yz
人类朋友你们好！这些动物有话说……😂😷
2026/01/26 不推荐
仲孙琴真su：我记者直球提问以代表黎巴嫩事件⚑
186****6834 回复 159****2628：你问我答看两会 | 为什么每年全国两会大多在3月份开？🏹