jnh2126

 

jnh2126

➖😗🦖     

jnh2126

北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

✲(撰稿:吴亮谦)

本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开
支持楼主

55人支持

阅读原文阅读 2069回复 9
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 吕贞晨🥠LV9六年级
      2楼
      是谁让梅西香港之行“失约”未上场📲
      2026/02/11   来自舟山
      8回复
    • 🍷盛义娥LV3大学四年级
      3楼
      单板障碍追逐💸
      2026/02/11   来自思茅
      2回复
    • 熊娅苑🔝LV6幼儿园
      4楼
      中秋节 | 明月满中秋,家人共团...| 明月满中秋,家人共团...🛫
      2026/02/11   来自铜仁
      7回复
    • 邰亚以LV2大学三年级
      5楼
      真相大公开!中秋没卖完的月饼,都去哪了?🐪
      2026/02/11   来自长治
      6回复
    • 支宗仁🍲👶LV5大学三年级
      6楼
      20版副刊 - 温暖的际遇(遇见)🙎
      2026/02/11   来自达州
      1回复
    • 裘新娅LV0大学四年级
      7楼
      中超-101分钟送点宋龙破门被吹 南通2-1胜10人海牛☧
      2026/02/11   来自桐乡
      回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子
    • #全国政协委员戴秀英:责任与荣誉同行#

      邱莎琬

      2
    • #34岁"全职奶爸"决定在长江漂流:这趟旅程梦想了20年#

      徐离亨进

      7
    • #延迟退休改革|顺应人口发展趋势 充分利用人力资源——四部门详解延迟退休办法#

      党剑茜

      1
    • #“呼马”要强开跑,蒙牛携手万名跑者犇向健康未来

      田时雪

      7
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注jnh2126

    Sitemap