北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,BH1747,COM-BH1750,COM在哪下载安装？WWW,BH1747,COM-BH1750,COM好用吗？
作者: 缪涛厚 2026年02月10日 03:19
WWW,BOB6299,COM-BOB6304,COM22.35MB
查看
WWW,BOB5380,COM-BOB5386,COM343.94MB
查看
WWW,BOBVIP777,COM-BOBZG,COM13.0MB
查看
WWW,G23567,COM-G2554,COM369.23MB
查看
网友评论更多
751申屠瑗清f
小区花坛放生蟑螂为哪般？专家:随意放生或涉嫌违法📓🥥
2026/02/10 推荐
187****6866 回复 184****1883：广西兴业县：“四抓四提”破解“四大难题”建强村级干部队伍 赋能乡村全面振兴👅来自池州
187****5353 回复 184****7477：聚焦新兴产业未来产业发展，北京培育支持新技术新产品新服务🙊来自唐山
157****3980：按最下面的历史版本🛅✎来自烟台
1604曲菡秀310
研究发现新冠重症患者特殊基因 全球死亡病例超600万｜大流行手记（3月7日）🚓⚼
2026/02/09 推荐
永久VIP：立誓不贪的云南原副省长被逮捕🎎来自启东
158****5997：重点流域水生态环境保护取得重大进展☴来自漳州
158****8944 回复 666🐀：9.20有惊无险👡来自通州
43邓军君zm
“饕餮巨贪”王欢祥被开除党籍❜🛍
2026/02/08 不推荐
邢心菲pf：如何完整准确理解改革的真正涵义🧞
186****9857 回复 159****60：网上网下大思政课激励青年书写青春华章⚤