北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
利来w66w66手机版在哪下载安装?利来w66w66手机版好用吗?
作者: 闻颖青 2026年02月14日 07:04
网友评论更多
509堵士园a
外交部:中方欢迎联合国达成“全球数字契约”⚢🐅
2026/02/14 推荐
187****8552 回复 184****8810:秋季更易过敏?专家教你科学应对方法☻来自姜堰
187****4904 回复 184****1606:女子中2839万彩票大奖携家人领 大方露脸合影🏄来自东营
157****316:按最下面的历史版本❆🔹来自思茅
9191缪可若621
政协第一届全体会议签名册往事(一)🍪🎡
2026/02/13 推荐
永久VIP:青少年无人机辅导教师培训班讲师和课程介绍🌙来自南京
158****6027:家在江淮分水岭上🚦来自淮南
158****7476 回复 666➂:文华燕赵丨一砖一瓦皆故事 来定州这座宝藏小城 感受千年古韵🏕来自通辽
634常宝承mf
俄中央核试验场负责人:已为恢复核试验做好准备♅➶
2026/02/12 不推荐
凤元保tc:交通银行签约“尊师惠师公益行动”➽
186****5626 回复 159****4948:严防“因人画像”,事业单位招聘岗位设置有新规!🚱