北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后博鱼体育官方入口,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
无极2娱乐官方网站800.92MB
查看
缅甸永鑫国际账号注册987.98MB
查看
492222彩民之家必中奖61.8MB
查看
体育竞技类言情文23.12MB
查看
网友评论更多
782宇文时青a
传智教育拟收购新加坡教育公司51%股权 开拓国际业务版图📂➈
2026/02/10 推荐
187****9249 回复 184****5114:鼓励年轻教师 点亮老年大学🕴来自启东
187****480 回复 184****3739:织密“三道防线”,共筑网络安全“钢铁长城”☑来自双鸭山
157****7730:按最下面的历史版本🤪🐋来自福州
912莫凝敬732
为了得到一句夸奖,她们在网上找陌生人给自己当一天“妈妈”👪❨
2026/02/09 推荐
永久VIP:女子商场坠楼砸中路人 两人均身亡🧕来自肇东
158****4648:美联储四年来首次降息意味着什么🔄来自海门
158****2389 回复 666☴:你不是没本事,你只是不会识人🥢来自东阳
423雍哲红ht
空军第986医院提高派驻门诊部卫勤保障质效♮🕑
2026/02/08 不推荐
莘凡羽lt:世界自然遗产和文化自然双遗产展现“中国精彩”🥐
186****4411 回复 159****3541:专家谈美2.28亿美元对台军售✋