北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天顶级贵宾会平台下载，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
16鲍慧利n
人民日报评新余特别重大火灾事故：进一步压实安全生产责任💏👼
2026/02/08 推荐
187****1414 回复 184****2997：北京：“我眼中的大兴”2021京津冀媒体大兴行启动😐来自肇庆
187****522 回复 184****4882：北京H5丨北京市推动罕见病药品保障先行区建设工作实施方案（试行）📆来自贵港
157****3094：按最下面的历史版本🚿✶来自抚州
7358尚桦昌480
美拨款超30亿美元支持电池制造业❔✭
2026/02/07 推荐
永久VIP：建强基层党组织 锻造乡村振兴“生力军”🐆来自马鞍山
158****3421：游客自驾海南遭遇船票“售罄” 十倍价格另类渠道出岛🌽来自潮州
158****4947 回复 666🛶：营销又翻车！司马南扮装李白惹争议，西凤酒紧急发文规范推广📌来自宜昌
402封咏蓉oa
中国驻尼日尔大使馆提醒中国公民近期加强安全防范💭📨
2026/02/06 不推荐
从有壮ws：每天100次压脚真的很累; 但一周之后你会发现大腿细了，背薄了，肚子没了✏
186****8753 回复 159****663：习近平复信非洲学者♇