北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
香港大全资料 资料大全在哪下载安装？香港大全资料 资料大全好用吗？
作者: 章霭菁 2025年12月18日 23:40
二码包中特一542.51MB
查看
亚博YABO官网登录63.95MB
查看
玫瑰直播下载入口49.8MB
查看
芭乐榴莲APP导航下载IOS969.12MB
查看
网友评论更多
424太叔榕琪d
高通收购英特尔的成功率多高？❟🚖
2025/12/18 推荐
187****7057 回复 184****808：香港财政司司长：香港需开拓多元化资金来...🔉来自宝鸡
187****1444 回复 184****8380：朝鲜领导人宣称与中国联手维护世界和平🧑来自十堰
157****305：按最下面的历史版本☍😞来自荣成
1435连阳亚304
盼月圆人团圆——两岸同胞在闽共迎中秋佳节🐷✝
2025/12/17 推荐
永久VIP：来自云端的科普接力🏷来自梅河口
158****2207：公安机关整治资本市场“小作文”谣言🎮来自六安
158****6751 回复 666🥇：三明林改新突破➓来自肇庆
317任良枝jx
国家医保局进驻无锡涉嫌骗保医院🧦🐦
2025/12/16 不推荐
裴融琴ea：人民网三评“饭圈外溢”之二：“怪圈”失序谈“饭”色变⛂
186****6945 回复 159****9004：基金“出圈”，热话题深藏高风险！⛔