北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,XPJ778899,COM-XPJ7829,COM在哪下载安装？WWW,XPJ778899,COM-XPJ7829,COM好用吗？
作者: 方先宏 2026年02月10日 05:46
WWW,YOULE6,COM-YOULE603,COM713.22MB
查看
WWW,V94888,COM-V9531,COM202.11MB
查看
WWW,V23424,COM-V2344,COM18.9MB
查看
WWW,XB0563,COM-XB0571,COM406.49MB
查看
网友评论更多
980邱丹婉c
有人高空抛粪物业通知全楼验DNA😔🦀
2026/02/10 推荐
187****5484 回复 184****395：黄晓明新女友身材有多好，一张照片见分晓🐠来自淮南
187****8419 回复 184****5960：韩国的自助泡面店🌾来自松江
157****9353：按最下面的历史版本🌜🐱来自赣州
2538屈芬敬883
【明天猪价】 2024.9.21一夜跳水！猪价下跌卷土重来！！（指导价只供参考）🕘❁
2026/02/09 推荐
永久VIP：西班牙网红夫妇吐槽中国厕所🙊来自益阳
158****9705：习近平总书记关切事丨情系“三农”满目新🥃来自保定
158****4710 回复 666🏳：司美格鲁肽也有副作用➻来自安顺
281霍旭策ae
德国政府暂时不会进一步减持德国商业银行股票☎🐝
2026/02/08 不推荐
赖萱妮ix：只要热爱，那就上场吧（关注深耕基层的老教练）🎰
186****3996 回复 159****6904：北京城建集团：李伟东出任党委书记、董事长〰