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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思四方网投平台,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽四方网投平台,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

⛩(撰稿:齐先妮)

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    • 于永可📡LV9六年级
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      外祖孙俩遭邻居行凶亲属最新发声外祖孙俩遭邻居行凶女童已去世📋
      2025/07/31   来自福清
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    • 🐨米君苑LV5大学四年级
      3楼
      习近平向上海合作组织妇女论坛致贺信🤟
      2025/07/31   来自临沂
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    • 阙珊佳👪LV3幼儿园
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      我国主要畜禽核心种源自给率超过75%🐲
      2025/07/31   来自吕梁
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    • 徐元贝LV1大学三年级
      5楼
      女子接完电话崩溃大哭陌生人递纸巾⚉
      2025/07/31   来自邹城
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    • 云翠顺👐⚽LV0大学三年级
      6楼
      俄副外长谈美国加强对俄石油制裁计划:美国除胁迫和施压外再无其它手段🙊
      2025/07/31   来自珠海
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    • 阙辉芳LV6大学四年级
      7楼
      好欢螺螺蛳粉加盟费多少📸
      2025/07/31   来自靖江
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