北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补WWW,88551381,COM-88552132,COM，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,88551381,COM-88552132,COM在哪下载安装？WWW,88551381,COM-88552132,COM好用吗？
作者: 邢翔青 2025年07月24日 12:44
网友评论更多
971溥媛岩i
山西证券2名高管离职，31年老臣接任副总！公司上半年营收、利润双降🧔🔹
2025/07/24 推荐
187****1607 回复 184****4386：重庆市沙坪坝区发布森林草原火险红色预警👪来自达州
187****2890 回复 184****4411：交通银行签约“尊师惠师公益行动”⏲来自石家庄
157****7639：按最下面的历史版本💝👝来自丹阳
7475巩绍兴980
中国这一挖，东南亚整盘棋活了?⚴💤
2025/07/23 推荐
永久VIP：大手艺小面馆加盟费⛚来自兰州
158****9779：“2024金沙中国澳门羽毛球公开赛”九月底举行🚔来自高邮
158****8448 回复 666✷：中联重科：终止分拆子公司中联高机通过与路畅科技重组上市的事项🥂来自柳州
878广勇波yd
新华社快讯：黎巴嫩首都贝鲁特出现数声巨响⛹♎
2025/07/22 不推荐
诸葛绍良qn：管好电动自行车需“全链条”发力（人民时评）🐕
186****3593 回复 159****9267：甘肃发现中国首道龟类行迹和首组龟鸟共生足迹组合🐼