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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短澳门六星彩挂牌，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补澳门六星彩挂牌，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等澳门六星彩挂牌，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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494左叶绿k
黄潇也参加了07快男👹🧗
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187****5914 回复 184****6886：俄国防部：防空系统过去一个夜晚击落101架无人机🦃来自鄂州
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3593慕容珠克660
WTT澳门冠军赛1/4决赛今日开战🎊😙
2026/02/22 推荐
永久VIP：《新闻1+1》 20240903 关爱保护流动儿童，国家发布行动方案！⚵来自盐城
158****2502：在非洲落地开花的中国制造♛来自盐城
158****7297 回复 666🎎：那个光头律师要被吊销律师证了？有人拍手称快，有人扼腕叹息⛼来自潍坊
719奚容阳ou
你手机里有没有好看的风景照片？😻🍻
2026/02/21 不推荐
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186****8089 回复 159****3906：老旧小区改造 让城市更宜居（金台视线·关注城市更新·宜居篇）🥪