专论 || 安庆衡：不惧“内卷”，有序竞争 推动产业高质量发展 2025.CC彩票(官网)欢迎您|蓝点资源网

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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。

🛣（撰稿：闻真秀）

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    • 宇文燕枫🎃LV0六年级
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      专论 || 安庆衡：不惧“内卷”，有序竞争 推动产业高质量发展⛕
      2026/01/08   来自南昌
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    • 🐢田飞成LV2大学四年级
      3楼
      媒体:"四方峰会"现尴尬一幕 拜登针对中国言论被录下✄
      2026/01/08   来自宣城
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    • 盛锦翠🏭LV7幼儿园
      4楼
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      2026/01/08   来自济源
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    • 桑奇洋LV5大学三年级
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      全国计算机等级考试9月21日开考➴
      2026/01/08   来自铜陵
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    • 钟茗波🏊🎳LV0大学三年级
      6楼
      01版要闻 - 习近平向全国广大农民和工作在“三农”战线上的同志们致以节日祝贺和诚挚问候📒
      2026/01/08   来自辽阳
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    • 黄航时LV6大学四年级
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      2026/01/08   来自万州
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