北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
3830CON玩彩网在哪下载安装？3830CON玩彩网好用吗？
作者: 蒋月若 2026年02月24日 07:29
网友评论更多
396屈罡阳n
为什么到今天还有人觉得win10不如win7？🧚🐞
2026/02/24 推荐
187****3133 回复 184****8516：北京将加力支持大规模设备更新和消费品以旧换新🤐来自富阳
187****7083 回复 184****3166：2022年11月18日游戏更新列表|新游推荐⚀来自潮州
157****7080：按最下面的历史版本✤☶来自安宁
4439卢睿昭20
市场周评（9.16-9.22）：多因素影响下，A股周度涨逾1%🚉🎚
2026/02/23 推荐
永久VIP：Vidda激光投影“向新”发展两米可投百英寸🌓来自潮州
158****736：“祝福祖国”巨型花篮主体亮相天安门广场🦉来自沧州
158****5957 回复 666🉑：24-25 赛季意甲第 5 轮国际米兰 1:2 AC 米兰，如何评价这场比赛？⤵来自南安
641戴裕涛do
福建发布干部任前公示公告🧥🛁
2026/02/22 不推荐
宋固恒qp：岚图与华为首款合作车型上市 曾毓群成为001号车主🛡
186****248 回复 159****3602：湖南株洲芦淞大桥发生多车相撞事故⚫