北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天安信二百家乐，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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978詹眉荣k
影人出书，并不只是写在大银幕的边上☮🏾
2026/01/04 推荐
187****90 回复 184****5360：阳澄湖大闸蟹出逃了吗💎来自韶关
187****7929 回复 184****2921：夸张的月球♶来自舟山
157****2954：按最下面的历史版本♕⚶来自湖州
4409童雁星495
毛主席对社会主义政治经济学的原创性贡献——“工农业并举”发展战略🚡💜
2026/01/03 推荐
永久VIP：05版评论 - 本版责编：李浩燃周珊珊孟繁哲❫来自拉萨
158****5422：102家早期科技企业，200+投资人齐聚成都，2024DEMO CHINA大会举办☽来自哈尔滨
158****9884 回复 666⏯：黎巴嫩公共卫生部长：以色列袭击贝鲁特郊区造成的死亡人数升至31人✸来自武汉
701仲会罡so
伺候卧床婆婆多年，婆婆刚走56岁老伴提出离婚，她立刻签字分割财产，半年后前夫哭求复婚🐖🎮
2026/01/02 不推荐
季明民no：出口商开始集中结汇，人民币汇率持续大涨♫
186****4511 回复 159****3828：全力打赢全年粮食生产第一仗（人民时评）🚪