北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏FG电子幻想大陆，其中白色入肺。因此FG电子幻想大陆，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
648匡彩龙t
在“流动中国”中体验幸福的味道➟🧥
2026/01/20 推荐
187****7572 回复 184****3696：全国耕地总量2021年以来连续3年净增加为高质量发展提供坚实资源支撑🎗来自兰州
187****2430 回复 184****7820：管培生被女友58页PPT举报嫖娼 招行：开除🐁来自宿豫
157****3897：按最下面的历史版本🙀😧来自阜新
2140储行永220
官宣！海信激光电视成为电影《只此青绿》官方合作伙伴🉐👃
2026/01/19 推荐
永久VIP：老年人该读些什么书？🚃来自楚雄
158****6753：受益于AI 看好下半年趋势 半导体龙头公司集体路演亮点纷呈🙌来自上饶
158****991 回复 666🎞：月浪文学小组♛来自宣城
801罗环姣ej
市场监管总局：严查侵权网店、直播带货假冒商品，淘宝拼多多等81家平台签署自律公约🌽🕎
2026/01/18 不推荐
严河敬kh：年终奖计税优惠政策将延续❅
186****6259 回复 159****1090：2019年中国北京世界园艺博览会贵金属纪念币🍧