大发国际体育
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
40谢剑欢z
自爆无法怀孕后，赛琳娜怒斥黑粉：滚开！🔨🎀
2026/03/22 推荐
187****3372 回复 184****4476：郭明錤：高通应该没有强烈动机去并购英特尔🚈来自吐鲁番
187****5591 回复 184****2844：韩媒：文在寅将加入特金会 共同宣布朝鲜战争结束📱来自保定
157****8206：按最下面的历史版本📐⚤来自姜堰
1507葛刚晶737
大S放大招，晒与汪小菲结婚照。汪小菲视而不见，和马筱梅恩爱过节！大S算盘落空🧙🍶
2026/03/21 推荐
永久VIP：王健林预言应验！2025年，房价要变天！✫来自鸡西
158****5910：组图：一条火龙舞百年 香港中秋氛围浓⚧来自宝鸡
158****8492 回复 666✺：澳门社会各界踊跃捐款支援甘肃青海地震灾区🍤来自蓬莱
156傅爽学zq
《新闻1+1》 20240920 强制性国标再修订，电动自行车更安全？☳🏙
2026/03/20 不推荐
甄文维wt：“九二一”地震25周年 台湾举办防灾演练等活动🐮
186****4552 回复 159****5410：台风“普拉桑”造成强降水 上海部分观测站雨量破记录🎃