北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,HG8086,COM-HG808VIP,COM在哪下载安装？WWW,HG8086,COM-HG808VIP,COM好用吗？
作者: 梁文晨 2025年12月25日 06:05
WWW,HG8TT,COM-HG8UU,COM905.34MB
查看
WWW,JS1351,COM-JS13749,COM842.97MB
查看
WWW,KS085,COM-KS0868,COM59.3MB
查看
WWW,JS6052,COM-JS6081,COM277.99MB
查看
网友评论更多
753萧风瑶e
河南省退役军人事务厅党组书记、厅长张明体被查🕝♑
2025/12/25 推荐
187****2679 回复 184****3947：我们为什么会被《姥姥的外孙》深深打动？🐲来自滕州
187****9654 回复 184****5536：穿越阿勒泰 邂逅白哈巴村的多彩秋色💛来自台州
157****2686：按最下面的历史版本➘🥉来自衡水
6892薛航进933
泽连斯基：已准备好结束俄乌冲突的“胜利计划”🥙🛁
2025/12/24 推荐
永久VIP：中国当代文学的“出海”之路：如何圈粉海外读者？😀来自营口
158****7895：铸牢共同体 中华一家亲丨“各民族同胞团结一心！”——西藏阿里地区学校教育见闻🚳来自东营
158****4589 回复 666🥁：雷尼绍RCS机器人校准产品亮相上...⚟来自齐齐哈尔
86欧阳泽云ud
科技集市培养数字创造力 高通公司支持乡村科技教育发展⛊🦅
2025/12/23 不推荐
寇功晓ua：微信朋友圈可以发实况照片了，照片将包含动态画面和声音，你会选择用实况照片发朋友圈吗？有哪些优势？😵
186****9116 回复 159****4014：困在水井里的农村女人🗓