北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽WWW,6686623,COM-66866MSC,COM，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补WWW,6686623,COM-66866MSC,COM，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,6686623,COM-66866MSC,COM在哪下载安装？WWW,6686623,COM-66866MSC,COM好用吗？
作者: 叶霄元 2025年12月28日 01:18
WWW,66543,COM-66544A,COM298.13MB
查看
WWW,607695,COM-60775,COM795.29MB
查看
WWW,70039D,COM-70039F,COM10.2MB
查看
WWW,702592,COM-7025S,COM901.26MB
查看
网友评论更多
663丁福乐v
中国农民丰收节丨致敬“最强大脑”！他们让世界更“饱”满🦁👌
2025/12/28 推荐
187****6419 回复 184****8034：人类首次商业太空行走 - September 13, 2024🍛来自通州
187****488 回复 184****2520：跌！跌！跌！2024年9月21日今日鸡蛋价格最新行情参考🥇来自六盘水
157****6328：按最下面的历史版本⚛➰来自伊春
9378邵洁保879
“走晋看 山西文旅进高校”活动在京举行✬⛹
2025/12/27 推荐
永久VIP：无声的哭泣：你的成年子女正在痛苦中挣扎的5个迹象♟来自温州
158****8994：发文承认与 叶珂 的恋情，上午还否认呢...... 黄晓明♝来自惠州
158****3561 回复 666🏌：专为全平台备份而生，群晖专注强韧数据安全，聚焦应用一体化未来💨来自荆州
956荣先桂nt
3.9万余人参加首次新闻记者职业资格考试📥⛛
2025/12/26 不推荐
幸莺信nf：突发！成都本土地产巨头宣布：所有在售住宅，涨价2% ！✁
186****7731 回复 159****5000：Unity“人头费”被废止 收费模式曾引发游戏圈众怒➄