北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思半岛综合是什么平台，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
180程咏阅e
一款老药“消失”之谜：进口药“退出”公立医院？🍂🛷
2025/12/15 推荐
187****2363 回复 184****2719：军营观察｜快与慢：解读士兵的成长“变奏”🎷来自南昌
187****5085 回复 184****9153：铸牢共同体 中华一家亲丨“各民族同胞团结一心！”——西藏阿里地区学校教育见闻🔟来自池州
157****4041：按最下面的历史版本⏪🍩来自东营
9690池彪彬319
韩媒：韩检方请求判处李在明2年有期徒刑，后者当场驳斥检方无理起诉🗼😝
2025/12/14 推荐
永久VIP：金徽酒捐资1200万元开启第十六期爱心助学工程🍞来自兖州
158****3035：回应黄浦江出现倒灌📼来自荆州
158****2761 回复 666🈳：摄影大师演讲因多人看手机离席🐀来自胶南
294花静玛sz
学业经世 惟精惟一🖱🥋
2025/12/13 不推荐
黎卿亮pd：设计时速350公里！这条高铁建设进入新阶段🔋
186****5728 回复 159****5274：加快建设交通强国➩