

本地纯净下载
纯净官方版WWW,142101,COM-14220,CC
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

5.98MB/2026/01/13
直接下载

6.6MB/2026/01/13
直接下载

5.85MB/2026/01/13
直接下载

2.35MB/2026/01/13
直接下载

1.95MB/2026/01/13
直接下载

8.62MB/2026/01/13
直接下载

4.43MB/2026/01/12
直接下载

8.43MB/2026/01/12
直接下载

5.17MB/2026/01/12
直接下载

1.15MB/2026/01/12
直接下载

0.74MB/2026/01/12
直接下载

7.12MB/2026/01/12
直接下载

56.3MB/2026/01/12
直接下载
64.8MB/2026/01/12
直接下载
92.9MB/2026/01/12
直接下载
79.5MB/2026/01/12
直接下载
11.8MB/2026/01/12
直接下载
41.56MB|
查看

74.12MB|
查看

22.70MB|
查看

77.46MB|
查看

2.57MB|
查看

1.42MB|
查看

61.54MB|
查看

4.61MB|
查看

75.90MB|
查看

28.47MB|
查看

39.9MB|
查看

92.80MB|
查看

WWW,2061862,COM-2061868,COM69.88MB|2026/01/12

WWW,184115,COM-184177,COM5.47MB|2026/01/12

WWW,17492,CC-174967,COM62.99MB|2026/01/12

WWW,222333WW,COM-222353,COM93.87MB|2026/01/12

WWW,2061370,COM-2061372,COM13.37MB|2026/01/12

WWW,22888099,COM-228888C,COM46.41MB|2026/01/12

WWW,1860080,COM-1860091,COM32.84MB|2026/01/12

WWW,169105,COM-169110,COM77.3MB|2026/01/129

WWW,162S,COM-162TV,COM50.84MB|2026/01/12

WWW,1739XX,COM-174000,COM54.2MB|2026/01/12
WWW,142101,COM-14220,CC v4.78.1.0官方正式版