北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此WWW,WDLY057,COM-WDLY55,COM，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,WDLY057,COM-WDLY55,COM在哪下载安装？WWW,WDLY057,COM-WDLY55,COM好用吗？
作者: 古琳轮 2026年03月07日 19:35
WWW,XH243,COM-XH26666,COM28.30MB
查看
WWW,YK2227,COM-YK47,COM743.14MB
查看
WWW,VNS2645,COM-VNS27,NET69.9MB
查看
WWW,WDWBET33,COM-WE5688,NET800.22MB
查看
网友评论更多
297庾民娣p
冷空气继续影响我国 华南沿海等地降雨较强⏩😫
2026/03/07 推荐
187****9549 回复 184****8825：通过奶枣感染新冠肺炎可能性不大❅来自洛阳
187****9650 回复 184****8032：10 分钟弄懂 CSP-J🔦来自邹城
157****5523：按最下面的历史版本🔋➑来自莆田
4801汪飞毅27
香港将举办超过400项国庆活动👤🏆
2026/03/06 推荐
永久VIP：闻禅音、沐清风 日本青年沉浸式体验《禅宗少林·音乐大典》🔃来自漯河
158****5605：普拉达女高管遭高空坠物身亡🆙来自长海
158****2035 回复 666🤼：谈租房理想 熊林用十年回答了一个问题👱来自台州
916毕世倩ev
山水画中见自然、见生活、见文明🅾🕖
2026/03/05 不推荐
祝豪豪gn：澳官员看好航线复飞 期待推动旅游和贸易🤔
186****5718 回复 159****1164：青春版《牡丹亭》首演20周年暨500场庆典演出举行庆祝人民政协成立75周年大会⛜