北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,508469,COM-508505,COM在哪下载安装？WWW,508469,COM-508505,COM好用吗？
作者: 莫凤富 2026年01月09日 15:23
WWW,51234I,COM-51234I3,COM925.17MB
查看
WWW,55618I,COM-55618JU,COM487.5MB
查看
WWW,5454R,COM-5454U,COM23.4MB
查看
WWW,500CP366,COM-500CP966,COM159.18MB
查看
网友评论更多
285卞丽剑u
继峰股份：拟4000万美元出售美国TMD公司100%股权🚋👬
2026/01/09 推荐
187****7090 回复 184****444：《国家人文历史》2019年第6期（总第222期）封面及目录🥠来自临沂
187****3473 回复 184****9808：第100期 - 偷懒爱好者周刊 24/09/18⛜来自肇庆
157****985：按最下面的历史版本🥩☧来自安康
1241张固怡525
现在的年轻人一不开心就辞职的底气是什么？✓🥠
2026/01/08 推荐
永久VIP：飞虎情，谊绵长——美国飞虎队代表团在湖南芷江参访🏝来自泉州
158****2335：航拍内蒙古大兴安岭的“五彩油画”🍝来自丽江
158****2622 回复 666❪：澳门获认证的科技企业增至33家🏪来自绍兴
366万淑宜sq
销毁婚纱照成新业务⛙🌊
2026/01/07 不推荐
苗苑盛sp：联合国秘书长用中文说“春节快乐”🕵
186****1127 回复 159****8015：华宝中证智能电动汽车ETF发起式联接A净值下跌0.21%🚻