北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
038彩票官方版app在哪下载安装？038彩票官方版app好用吗？
作者: 穆丹中 2026年02月18日 12:32
网友评论更多
330常光欢b
调查重拳打击网络谣言！公安机关今年已办理2.7万余起案件⛯🍋
2026/02/18 推荐
187****4194 回复 184****8894：黎巴嫩真主党开始反击📕来自厦门
187****4715 回复 184****3594：走进行业标杆新松机器人，金蝶助...📦来自上饶
157****1960：按最下面的历史版本🤣🥙来自东莞
2631曲毓盛264
江苏宜兴公示干部“曾用名”！当地组织部：让公众了解情况➺😱
2026/02/17 推荐
永久VIP：铸牢共同体 中华一家亲丨雪域高原焕新貌：海拔最高市的乡村振兴“密码”🐌来自黄石
158****6822：叫停后仍疯狂作业 山西一煤矿越界盗采被指超百亿元♏来自湖州
158****885 回复 666🕙：“我们都弄清楚了，你们还来干什么？”面对外国专家质疑，中国考古队这样作答🛠来自济南
123申希海ar
我有一个绝妙的游戏点子，怎样才能把它做出来？——独立游戏可行性概念篇🍨💹
2026/02/16 不推荐
黎武飞hn：어려운 상황에서도【사진】🐎
186****443 回复 159****4464：北京大兴：建设“中国药谷健康新城”🏤