北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等WWW,IF587,COM-IF594,COM，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,IF587,COM-IF594,COM在哪下载安装？WWW,IF587,COM-IF594,COM好用吗？
作者: 田学希 2026年03月08日 15:27
WWW,H3678,COM-H373,COM310.60MB
查看
WWW,LH748,COM-LH7566,COM229.42MB
查看
WWW,HG8GGG,COM-HG8II,COM3.5MB
查看
WWW,KX1133,COM-KX2233,COM481.35MB
查看
网友评论更多
984上官珍萍x
《新闻1+1》 20240821 辽宁葫芦岛，暴雨过后现状如何？🛵🥀
2026/03/08 推荐
187****5321 回复 184****2959：分手后如何建立二次吸引🎻来自北京
187****6435 回复 184****7668：외국인 체류기간 연장【사진】♭来自汉中
157****5217：按最下面的历史版本🔋📐来自石林
7848聂山永573
全国计算机等级考试9月21日开考⛛🚿
2026/03/07 推荐
永久VIP：致敬功勋模范 弘扬英雄精神🦕来自长乐
158****9071：巴勒斯坦驻俄大使：巴总统将参加金砖国家喀山峰会♳来自玉溪
158****3868 回复 666Ⓜ：美联储主席称美国经济并未衰退🌍来自茂名
944习若瑶er
“给男人喂饱情绪价值，让他根本离不开你”〰⛅
2026/03/06 不推荐
庄仁天nk：新会区区长梁明建：打造产业强区 提升城市品质🏁
186****5910 回复 159****9993：“文化潮流：新兴业态与技术融合”平行论坛举办🙈