北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状WWW,5189789,COM-518AZX,COM，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,5189789,COM-518AZX,COM在哪下载安装？WWW,5189789,COM-518AZX,COM好用吗？
作者: 单于琳学 2026年01月02日 12:53
WWW,55310,COM-5531155,COM112.18MB
查看
WWW,434313,COM-43433E,COM601.60MB
查看
WWW,481008,COM-481077,COM36.1MB
查看
WWW,53W9379,COM-5402,COM679.28MB
查看
网友评论更多
523许以鹏n
【图集】上海一周增新冠感染者136例 徐汇部分街道连夜检测⛎😈
2026/01/02 推荐
187****8324 回复 184****5723：乡村发现·技艺之武强年画🐲来自菏泽
187****5238 回复 184****6496：香港调整抗疫策略 全民检测或将推迟⚧来自临汾
157****5059：按最下面的历史版本👼👴来自江阴
3927杭莲剑258
践行“五个自觉”奋力谱写新时代青春华章😴💂
2026/01/01 推荐
永久VIP：延庆张山营镇辛家堡村“辛米”亮相音乐节，预计10月迎丰收🧗来自平湖
158****3594：当你的生命只剩下最后一个夏天时，你会怎么做？👋来自威海
158****2660 回复 666🍚：【图集】武汉升级疫情防控措施 针对重点人员开展核酸检测🔬来自自贡
512文育霭eq
克宫：俄军正在开展工作 恢复对库尔斯克州边境地区的控制👪📎
2025/12/31 不推荐
司马彪婕eo：金正恩回电习近平感谢其祝贺朝鲜国庆76周年✉
186****4865 回复 159****5958：“黑神话”收入超67亿元，瑞幸先尝甜头，华谊兄弟想影视化，华强北也沾光🐛