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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天福德正神安全登录，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补福德正神安全登录，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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132娄媛明m
#52 广度还是深度，夏天小结和岘港✋🎾
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187****1272 回复 184****2862：中青网评：以旧换新，更是以新提质🥍来自恩施
157****5715：按最下面的历史版本❅💳来自江阴
9329章波朋791
深空星云：从海鸥星云到加利福尼亚星云📬🅰
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永久VIP：为什么我感觉我教物理的时候，孩子给的反应永远是木木的?🥡来自攀枝花
158****8060：强降雨+早高峰，排水、扶树……他们全力保障市民出行♋来自溧阳
158****6937 回复 666⤵：专家：中东要避免出现新“风暴眼”🐌来自万州
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国家发改委：三千亿元支持“两新”工作国债资金已全面下达⛙✩
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186****7196 回复 159****5964：斯里兰卡选出新总统⬅