北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退WWW,7171173,COM-7171182,COM，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,7171173,COM-7171182,COM在哪下载安装？WWW,7171173,COM-7171182,COM好用吗？
作者: 司妍澜 2025年12月27日 21:38
WWW,7892333,COM-789243,CC468.60MB
查看
WWW,808777,COM-808788,COM52.78MB
查看
WWW,770890,COM-770939,COM26.3MB
查看
WWW,757525,COM-757538,COM941.77MB
查看
网友评论更多
432宰致承d
大模型拜师学艺！422位专家、学者加入百度“文心导师”计划🛋🈁
2025/12/27 推荐
187****2596 回复 184****2873：新闻8点见丨江西39死火灾事故原因查明；嫦娥六号月背土露真容📊来自句容
187****804 回复 184****2996：2024年“龙年聋超”（五人制足球）推广活动在福州启动💑来自南平
157****3157：按最下面的历史版本💭🎛来自连云港
5181黎若毅694
国能朔黄铁路黄万线实现电气化运营🐵❨
2025/12/26 推荐
永久VIP：乌方说已击落近500架俄无人机 乌防空力量正被耗尽🗃来自泸州
158****9793：“魏”联万物 创赢未来——...⚌来自诸暨
158****526 回复 666♄：公安部：如发现这类犯罪线索，请及时向公安机关举报📕来自集宁
425闵亚馨rc
逆天改命！她10岁遭辱，13岁入歧途，被渣男残害却凭实力逆袭成歌坛传奇！⚞👏
2025/12/25 不推荐
谈富纪hq：有色金属：碳酸锂震荡格局 关注软磁材料配置机会🐆
186****5538 回复 159****4535：李大霄入职新公司，7月份刚从英大证券离职退休🖍