北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短开元棋牌黄页视频，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此开元棋牌黄页视频，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
217宰初佳i
你真的明白钱的重要性嘛？⚤🦆
2026/02/02 推荐
187****3287 回复 184****5602：新华社消息｜“施工图”来了！九部门联合发文推进智慧口岸建设👅来自塔城
187****1584 回复 184****6657：礼赞丰收中国！全国各地共绘农民丰收节多彩“丰”景❹来自益阳
157****1474：按最下面的历史版本🏯⚐来自防城港
1259吉鸣苑971
中青网评：用“小指标”拉近司法审判质效“温差”📈😮
2026/02/01 推荐
永久VIP：俄再次宣布扩军后 梅德韦杰夫被普京任命新职🎓来自昭通
158****2350：鲁瑟夫悲惨遭遇惹众怒，AEW被抨击浪费人才，粉丝呼吁尽快放人！🧝来自乐山
158****8048 回复 666⚆：流动超市进社区，社区零售新模式🤚来自洛阳
519江建桦sx
突发！美国航司70个航班，申请延长暂停中美航线！❍🎌
2026/01/31 不推荐
樊林贝jl：人工智能的“盛宴” 创新合作的平台 第三届全球数字贸易博览会前瞻🔂
186****6769 回复 159****3304：急难愁盼|云南网友补缴养老金遇困惑 当地查证答疑🚳