北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此j9九游会官方网站 - 九游会j9娱乐平台，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用j9九游会官方网站 - 九游会j9娱乐平台，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
j9九游会官方网站 - 九游会j9娱乐平台在哪下载安装？j9九游会官方网站 - 九游会j9娱乐平台好用吗？
作者: 瞿江骅 2025年07月25日 16:05
网友评论更多
736蒲世康a
「人民网」曾让全网心疼的豆豆，上小学了！🐣🍩
2025/07/25 推荐
187****4501 回复 184****6162：北京市第十六次归侨侨眷代表大会开幕♞来自巴中
187****4298 回复 184****3222：青海发布省委管理干部任前公示Ⓜ来自重庆
157****915：按最下面的历史版本📸🌟来自南平
8639怀文雁0
2021风电发展进入“加速提质”新阶段⛩✦
2025/07/24 推荐
永久VIP：秋分至暑热尽，节气地图看哪里秋高气爽天转凉📳来自舟山
158****2799：澎湃正能量，汇聚强大奋进动力✡来自宿州
158****9540 回复 666🐉：擦亮地理标志“金名片”😶来自普宁
717邱阳明ga
英特尔，赶不上AI芯片末班车😳☛
2025/07/23 不推荐
魏卿星oi：陈玉树获中法人文交流杰出贡献奖😞
186****1911 回复 159****1438：环球人物：民族大义不是流量密码，盲目排外没有土壤⏳