北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短WWW,BOB3176,COM-BOB3181,COM，黑夜越来越长，暑气渐渐消退WWW,BOB3176,COM-BOB3181,COM，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,BOB3176,COM-BOB3181,COM在哪下载安装？WWW,BOB3176,COM-BOB3181,COM好用吗？
作者: 聂琛林 2026年01月02日 15:03
WWW,GC799,COM-GC888999,COM226.84MB
查看
WWW,B765P,COM-B765V,COM672.58MB
查看
WWW,H1719,COM-H1723,COM63.1MB
查看
WWW,DRF46666,COM-DRF49999,COM412.34MB
查看
网友评论更多
100邢爱行c
2024北京市体育公益活动社区行暨昌平区未来城学区校园手球比赛举行🐔🚺
2026/01/02 推荐
187****5873 回复 184****2275：水利工程供水能力超9000亿立方米我国水利现代化建设迈出坚实步伐🏅来自即墨
187****9971 回复 184****9849：严谨治学 救死扶伤——“共和国勋章”获得者王振义✶来自仙桃
157****2699：按最下面的历史版本🌙♉来自内江
9328终策松942
包银高铁加速建设，通车后将成这些西北地区进京最快通道🛹🌋
2026/01/01 推荐
永久VIP：黄潜1-5巴萨全场数据：射门13-17，射正4-10，进球机会4-8🌃来自湘潭
158****4225：国安部起底台独黑客组织✆来自渭南
158****685 回复 666✬：跨学科、跨领域、跨区域融合发展🍾来自宿豫
118支腾盛qj
抢购的卷纸还没手掌大！到底是谁在卖“小人国用品”？🏷💻
2025/12/31 不推荐
劳光桦mp：武汉过江大桥冰柱坠落多车被砸💼
186****880 回复 159****6635：第六届中国范仲淹国际学术大会在岳阳召开❮