优发国际一首页
优发国际顶级
优发国际官网值是多少
优发国际官网登录
优发国际平台
优发国际官网手机版
优发国际游戏官方网站
优发国际官网平台
优发国际平台g8
优发国际官方网手机版
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
346万玛壮d
糖水里放鹌鹑蛋就害怕了？还可以加腐竹和海带呢！🍢😽
2026/01/05 推荐
187****2394 回复 184****2570：中国车企亮相汉诺威国际交通运输博览会✿来自呼和浩特
187****5003 回复 184****2804：我国海拔最高人工影响天气观测平台建成🏫来自阳泉
157****7186：按最下面的历史版本👖☳来自石家庄
7921吴先利462
北京鲁能社区文化节“首届”业主篮球联谊赛开幕🗒🥍
2026/01/04 推荐
永久VIP：俄方：平民被乌押至境外，下落不明🔝来自河源
158****7141：后现代 x 东百往事 | 刍议🦂来自克拉玛依
158****9311 回复 666⚃：互诉、强闯、子公司被摘牌：一场对赌收购惹得祸？♣来自六盘水
624公冶达玛qc
确诊1220例！不见面也能传染，目前尚无特效药☼☢
2026/01/03 不推荐
黄丽苇rm：格兰仕幸福大巴免费送上千外地员工回家过年⚍
186****2299 回复 159****4640：第六套人民币来了？假的！⛐