北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,1882800,COM-188282,COM在哪下载安装？WWW,1882800,COM-188282,COM好用吗？
作者: 毕媛维 2025年11月01日 20:47
WWW,23393S,COM-23393W,COM248.61MB
查看
WWW,132989,COM-132BOB,COM950.26MB
查看
WWW,22115002,COM-22115335,COM50.8MB
查看
WWW,160CP3,COM-160CP6,COM563.12MB
查看
网友评论更多
515范永宝h
践行人类命运共同体理念的文化心理路径🌖🔸
2025/11/01 推荐
187****4175 回复 184****8002：10万亿真保不住了。︱刘德科🏎来自海门
187****4159 回复 184****2673：任嘉伦古装撑伞美学⚺来自昌吉
157****4267：按最下面的历史版本🧗☕来自拉萨
7826柯俊紫389
盐镇的女人们，自己救自己🌺☋
2025/10/31 推荐
永久VIP：陶熠评《王安石与宋代诗歌文化》｜唐宋诗史中的王安石 | 上海书评📧来自即墨
158****4972：强化思想淬炼 聚力保障打赢🍛来自阿克苏
158****5084 回复 666⛛：专访｜《荒野机器人》导演：手绘动画依然能绽放独特魅力🐖来自南安
398莘聪馨gp
罗马教宗访问东帝汶 - September 11, 2024🏅🕋
2025/10/30 不推荐
伏中波tr：韩检方请求判处李在明2年有期徒刑♎
186****4987 回复 159****1684：北京72所学校周边交通综合治理已完成66所⛠