北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽WWW,632477,COM-632482,COM，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,632477,COM-632482,COM在哪下载安装？WWW,632477,COM-632482,COM好用吗？
作者: 屠绍舒 2026年02月19日 13:48
WWW,613C93,COM-614003,COM462.80MB
查看
WWW,6403OO,COM-6403S,COM134.4MB
查看
WWW,6680166,COM-668099,COM37.7MB
查看
WWW,588351,COM-5883V,COM800.74MB
查看
网友评论更多
376荆香昌p
达芬奇真迹亮相上海 对话唐伯虎作品✴🗯
2026/02/19 推荐
187****2755 回复 184****4019：网络文学大有可为也大有作为（人民时评）🔨来自临沂
187****286 回复 184****4721：伪造证书持假证上岗……应急管理部公布一批特种作业领域涉假典型案例🌟来自兰州
157****7459：按最下面的历史版本😼♦来自临安
8692邰可明709
下调快赎额度上限，多家银行密集收紧“零钱组合”业务🙎♬
2026/02/18 推荐
永久VIP：不是钱的事！浙商证券研究所副所长施毅“出逃”非洲➀来自齐齐哈尔
158****8386：倾听人民建议 “2022年我给全国两会捎句话”建言征集活动启动🦂来自梅河口
158****1469 回复 666🌎：全国20省市春节游客量破千万人次 长三角率先破亿💨来自唐山
882晏先勤nf
中央广播电视总台沙晨：拥抱伟大的新时代❷🧘
2026/02/17 不推荐
甘伦敬hb：七绝•秋分淑景⛃
186****8101 回复 159****9409：文化和旅游部发布2024年第一批旅游市场秩序整治典型案例♚