北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后YABO2024VIP.COM，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
YABO2024VIP.COM在哪下载安装？YABO2024VIP.COM好用吗？
作者: 伏宁武 2026年01月01日 00:50
网友评论更多
263田盛妮b
尼泊尔庆祝因陀罗 - September 18, 2024👺⚴
2026/01/01 推荐
187****7212 回复 184****1263：宁夏31对新人喜结良缘 参与“家国同庆 见证幸福”万人集体婚礼📚来自肇东
187****6702 回复 184****7801：妹子晒98年长寿狸花猫，比她还大2岁…评论区炸了：宝宝，你是一个太奶🧘来自咸阳
157****2461：按最下面的历史版本⚰📔来自海门
5318彭彩枫411
郑钦文征战中网，她一年能挣多少钱？是不是中国收入最高的运动员？🍋🕹
2025/12/31 推荐
永久VIP：*ST贤丰被证监会立案！因公司涉嫌信息披露违法违规🏯来自荣成
158****5708：欧盟再次延长对俄经济制裁⚥来自商洛
158****371 回复 666⚂：西安“天价月嫂”事件曝光：1周25次！太狠了...🔙来自黄冈
953米仪飞ds
河南潢川：引入稻田“鸭管家”🐩💸
2025/12/30 不推荐
杨琦儿ej：从太阳系到可观测宇宙，930亿光年之外，就是宇宙的边界吗？🌪
186****9477 回复 159****5459：易烊千玺干杯朋友彩排👮