北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,DMG773,COM-DMG929,COM在哪下载安装？WWW,DMG773,COM-DMG929,COM好用吗？
作者: 终泽淑 2026年01月19日 01:51
WWW,BOB5426,COM-BOB5437,COM189.58MB
查看
WWW,DY265,COM-DY3012,COM652.37MB
查看
WWW,COLBETTERI,COM-CORDYBLOG,CN45.6MB
查看
WWW,FLCP520,COM-FLCP688,COM925.47MB
查看
网友评论更多
445姜豪良z
香港教大与香港中乐团签订合作备忘录 共同推动中乐发展传承中华文化🖖🥝
2026/01/19 推荐
187****4016 回复 184****2835：巍巍林海 青山常绿🐈来自大连
187****5723 回复 184****286：国家税务总局：已累计更新发布105份国别（地区）投资税收指南👢来自济源
157****6068：按最下面的历史版本💩💥来自鞍山
1623范芸瑞572
黄晓明官宣最大的受害者出现了💻🐨
2026/01/18 推荐
永久VIP：国际人士在第十一届北京香山论坛赞扬中国为维护世界和平作出贡献⛊来自南平
158****9592：大卫·帕斯凯特：丹青彩笔绘就乡土中国画卷✋来自介休
158****439 回复 666🦂：生猪黑屠宰点:疑为多地非法中转站🌷来自宿豫
31别江娇me
第十八届台商论坛在江苏淮安开幕❓🚽
2026/01/17 不推荐
冯妹灵mq：第八届丝绸之路国际博览会在西安开幕🐘
186****1384 回复 159****5676：旗舰物种数量持续增长！我国国家公园建设成效显著☔