本地纯净下载
纯净官方版
WWW,WNS374,COM-WNS3822,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
。
换一换
3.12MB/2026/02/03
直接下载
4.73MB/2026/02/03
直接下载
3.69MB/2026/02/03
直接下载
2.81MB/2026/02/03
直接下载
1.98MB/2026/02/03
直接下载
0.65MB/2026/02/03
直接下载
1.66MB/2026/02/02
直接下载
1.58MB/2026/02/02
直接下载
3.66MB/2026/02/02
直接下载
9.6MB/2026/02/02
直接下载
0.33MB/2026/02/02
直接下载
1.43MB/2026/02/02
直接下载
87.0MB/2026/02/02
直接下载
98.4MB/2026/02/02
直接下载
79.2MB/2026/02/02
直接下载
59.6MB/2026/02/02
直接下载
99.0MB/2026/02/02
直接下载
69.1MB|
查看
98.46MB|
查看
38.34MB|
查看
60.4MB|
查看
56.60MB|
查看
81.3MB|
查看
59.71MB|
查看
93.20MB|
查看
31.83MB|
查看
82.82MB|
查看
32.16MB|
查看
WWW,ZY0828,COM-ZY146,COM61.15MB|2026/02/02
WWW,ZD9797,COM-ZDCP33,COM74.68MB|2026/02/02
WWW,VIP8755,COM-VIP8758,COM34.30MB|2026/02/02
WWW,ZDJ777,COM-ZDJ8,COM89.61MB|2026/02/02
WWW,ZY033,COM-ZY038,COM41.61MB|2026/02/02
WWW,XP0068,COM-XP0096,COM9.95MB|2026/02/02
WWW,WS2714,COM-WS3301,COM29.5MB|2026/02/02
WWW,YM5021,COM-YM5355,COM15.60MB|2026/02/029
WWW,YABO0840,COM-YABO0845,COM94.29MB|2026/02/02
WWW,XC543,COM-XC588,COM32.31MB|2026/02/02
WWW,WNS374,COM-WNS3822,COM v6.73.7.0官方正式版 
WWW,WNS374,COM-WNS3822,COM下载
