北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好WWW,793855,COM-7939AA,COM，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲WWW,793855,COM-7939AA,COM，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,793855,COM-7939AA,COM在哪下载安装？WWW,793855,COM-7939AA,COM好用吗？
作者: 关茗紫 2026年01月19日 03:42
WWW,7776235,COM-7776278,COM313.51MB
查看
WWW,75524,COM-755287,COM263.47MB
查看
WWW,83718D,COM-8372111,COM22.9MB
查看
WWW,723062,COM-7232004,COM180.21MB
查看
网友评论更多
760卓生韵v
【2019两会提案】吴为山:关于加强公共文化管理人才培养的提案👍✐
2026/01/19 推荐
187****2654 回复 184****6214：【0911早报】延迟退休几成定局的周三⬛来自河源
187****9774 回复 184****37：黄国昌回应绿营民代指控：转移焦点🙀来自襄樊
157****7907：按最下面的历史版本⛸🗄来自东营
3189景纨福639
儿童票究竟该怎么算：满足年龄或身高条件的儿童，均可享受优待🥕📺
2026/01/18 推荐
永久VIP：晶华微拟收购芯邦科技子公司✰来自伊春
158****9266：健康家电成为家电板块关注点🌃来自内江
158****6807 回复 666🚣：2024年北京普通中等专业学校在京招生11092人➚来自宿州
708路晴青dg
贺一诚：数字澳门元项目原型系统计划于年底公开演示🎫🕖
2026/01/17 不推荐
印苇致pu：小测验“我是A、B、C或D型人格？”⛫
186****7906 回复 159****7797：潜心科研护健康（国家勋章和国家荣誉称号获得者）⚀