北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,RR6524,COM-RR6641,COM在哪下载安装？WWW,RR6524,COM-RR6641,COM好用吗？
作者: 司空珊洁 2025年07月28日 02:36
WWW,LONG6276,COM-LONG6296,COM361.80MB
查看
WWW,PJ5557,COM-PJ55599,COM844.33MB
查看
WWW,SB5515,COM-SB5524,COM70.4MB
查看
WWW,LONG8266,COM-LONG8270,COM779.38MB
查看
网友评论更多
474万楠霭g
中国智慧经济正在加速跑 助推高质量发展🚘👋
2025/07/28 推荐
187****1227 回复 184****6743：两岸同胞在沈阳共迎中秋⚉来自玉溪
187****7015 回复 184****9932：女排全锦赛决赛天津队3-2险胜江苏 斩获队史第9冠🧦来自兰州
157****1233：按最下面的历史版本🥓🎏来自临夏
9470雍凝振70
让农村老人享受稳稳的幸福💤🍟
2025/07/27 推荐
永久VIP：青春华章丨潘展乐称松弛感背后是每天1.5万米雷打不动🦇来自梧州
158****597：十年间中国人的餐桌发生了什么变化🐭来自梧州
158****7392 回复 666☜：看图学习·青春华章丨办好这门“关键课程”，总书记非常关心⚼来自泰兴
291季绿凡gx
在现代化道路上一起加速奔跑——全球发展倡议唱响共同发展的时代强音👹➸
2025/07/26 不推荐
邰昌壮kp：福建发布干部任前公示公告🤟
186****2879 回复 159****5359：两岸科技创新中心企业服务平台在北京集中...📸