北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,706566,COM-7065888,COM在哪下载安装？WWW,706566,COM-7065888,COM好用吗？
作者: 许亚伟 2025年12月18日 09:18
WWW,5937118,COM-593737,COM276.2MB
查看
WWW,5SSSEE,COM-5TT00,COM297.8MB
查看
WWW,7022019,COM-7022166,COM40.7MB
查看
WWW,5822MSC,COM-582345,COM987.39MB
查看
网友评论更多
771邵娴坚y
美联储降息，能否成港股重新“雄起”的催化剂？😡🤱
2025/12/18 推荐
187****7492 回复 184****3325：首届天问华语科幻文学大赛公布决赛入围名单、LOGO、吉祥物及奖杯➕来自广元
187****6534 回复 184****8118：Z世代唱享中国·江南文化 | 聆听水乡一曲山歌悠扬，踏寻古镇百年红色回响❟来自克拉玛依
157****2954：按最下面的历史版本🐢☿来自池州
6313邵君东63
你的身体将在44岁和60岁迎来两次“迸发”，如何做好准备🏸➪
2025/12/17 推荐
永久VIP：舆论关注通化疫情与舆情 五点启示值得借鉴🈴来自乳山
158****1261：山东母亲当街被暴打，最恐怖的不是那个歹毒的孩子！❘来自启东
158****5018 回复 666👉：品牌“出海”，在河南实现“钻石自由”！👼来自江阴
65禄青永xz
“新高考”后，一位00后历史老师生存现状实录🥋🔦
2025/12/16 不推荐
蒲军绍jx：湖南省财政厅发布讣告🥩
186****8011 回复 159****3785：英国女王感染新冠一周后康复 与家人欢度周末时光🎅